saper la pempuan..kalau x diet.

sape la pempuan kalau x kenal lipstik
sape la pempuan kalau x suka coklat, eskem, kek coklat.. gagaga.
sape la pempuan kalau x suka pink..yg tak suka..tu separuh kot. wakakakak..
tak puas ati ..suka ti la..ni blog tun .. tun leh tulis apa tun nak.
ok tun sambung lagikk..
saper la pempuan kalau tak tahu apa itu diet.
wahahak..baru je kakju ckp tun nampak tua sbb muka cengkung,
dia suh muka bulat..gagagga...diet tun terlampau kot. yela..nak stop la ni .

tp tun ada jumpa satu website dr penulis indon. die ni dok german.. dia jumpa satu program diet
yg amat menjimat kan kos dan sgt berkesan. tun dah pakai dah..kalau ikut kata irma, si penulis blog tu. seminggu kalau kite ikut program ni..leh turun 7kilo.
oklaa..
sup pembakar lemak.
bahan-bahan.
1.tomato
2. bawang
3.bunga kobis
4. cili cameron / green pepper.
5.air.
(semua bahan2 tu di potong halus dan di rebus) maka jadi la sup pembakar lemak.

diet hari pertama-
makan buah sahaja dgn sup pembakar lemak. pisang dilarang sama skali. lapar je makan buah dgn sup pembakar lemak. lagi byk sup dimakan, lagi byk lemak terbakar.

hari ke-2
makan sayur rebus or salad ke, tapi sayur sahaja dgn sup pembakar lemak. lain lain x leh mkn

hari ke-3
makan sayur dgn buah serta sup pembakar lemak. hahaha..memang la diet ni payah. tp kalau korg nk kurus. kena la usaha. tul tak??
(pada hari ke tiga, korang boleh turun lebih kurang 3 kg..not bad kan)

hari ke-4
hari ini..korang boleh makn pisang dgn susu rendah lemak. sbb masa ni badan kite perlukan karbohidrat. boleh mkn pisang sehingga 8 biji. sup pembakar lemak jgn lupa makan..okek???

hari ke 5
makan ikan/daging/ayam rebus atau panggang. tidak boleh ada minyak.
makan smua tu dgn 6biji tomato. dan minum air kosong sebyk 8 gelas. serta sup pembakar lemak.

hari ke 6.
makan mcm hari ke 5.

hari ke 7
makan nasi dgn sayur sahaja serta air jus. dgn sup pembakar lemak.

kalau korang ikut diet ni seketat2 nya..insyaALLAH leh ilang 7kg dlm seminggu. diet ni dilarang dilakukan berterusan. selepas dua minggu baru boleh ulang balik.

ops lupa nk bgtahu.
masa berdiet ni..korang dilarang amik air bergas, minyak, gula dan garam.

tun dh try, tp ilang 4kilo je. huhu..tp tun wat seminggu je. pastu malas laa. memang mujarab tips nih. try la..kalau yg rs terover berat tu.
disebabkan tun ni malas masak..so tun prefer diet extreme dan kurang sihat. dimana kawan tun cina dr beijing yg ajar.
dia kata ade program realiti show kt tv channel sana, ade minah ni ilang 10kg in a month. dia mkn epal sahaja selama sebulan. gile kan.. tp tun x giler mcm die. tun mkn epal dgn roti. nasi di banned sama skali dr idup tun buat masa nih. dh 45 kg baru tun nk mkn smua.
sape nk kurus try laa..sup pembakar lemak tu. memang ramai kwn tun dh try.
at least diorg ilang 3 kg in a week. poser pun ok gak..leh kurus. tp berbuka tu pepandaila control. gagaga..apa tun nih. dah xde topik ke?.hakhakhakhak.